預防秋季便秘 從日常開始

內容簡介：

秋季時分，氣候乾燥，早晚溫差大，最容易出現皮膚、毛髮乾燥、口乾舌燥，以及「便祕」情形。
預防秋季便秘，首先我們可以食物選擇開始。

關鍵字 #水溶性纖維、便祕、秋天、乾燥