內容簡介：
課程主題：面對疫情 一起面對【防疫保健】
課程講師：花蓮慈濟醫院何宗融副院長、江惠莉感控護理師
課程長度：31分鐘
課程簡介：
◎防疫知識
花蓮慈濟醫院感控護理師江惠莉邀請大家面對疫情一起戒慎防疫。
目前新冠病毒採飛沫傳播與接觸傳播2種途徑，飛沫顆粒比較大，距離盡量保持在1.8公尺，個人防護則勤洗手、正確戴口罩以及居家環境消毒。洗手要掌握「內外夾弓大力丸」的訣竅，打噴涕時必需用手臂遮掩，戴口罩的三大時機為「出入醫院時」、「有發燒或是呼吸道症狀」、「免疫力較差者」。
居家衛生環境消毒，可採用酒精或漂白水，漂白水以1:100稀釋，二十四小時內使用完畢，漂白水消毒後，最好再用清水擦過一次；防疫期間遵守，吃得好、睡得飽，保持身心愉悅，良好衛生習慣、進入密閉場所戴口罩，出入多洗手，遵守咳嗽禮節，達到避免感染的風險。
◎防疫保健
花蓮慈濟醫院副院長何宗融則用中醫的角度，告訴大家健康防疫，他說，在太極上有陰有陽則反應人體的「身心」，「身心」再劃分出「心口意」，因此做好防疫的意念與意志，並落實口說好話，慎食/素食很重要；最後他帶領大家以二招太極拳「馬步」與「外龍蟠手」，一同打通任督二脈，提升免疫力。
