精進日課程＿正念引導轉念陪伴

課程主題：正念引導轉念陪伴

課程講師：台北慈院身心醫學科李嘉富醫師

課程長度：52分鐘

課程簡介：

日新月異的醫學，延長你我的健康與壽命，但心靈的健康是否跟著正向成長呢？2025年臺灣將進入超高齡社會，家中或身邊若有失智症老人時，家屬及周遭的人如何因應？

李嘉富醫師分享，記憶和知覺會隨著年紀增長逐漸流失。記憶流失並不可怕，執著於「幻覺」、「妄念」的精神症狀，才是照顧者面臨的最大挑戰。

現代人缺乏對失智症狀的正確認知，易與身心逐漸衰退的老人家產生衝突，或是冷漠以對。而透過正念引導及關懷陪伴，有助於延緩老人失能或失智。慈濟多年來所做的居家訪視，正是這樣以正念進行關懷。

臺北慈濟醫院於2017年7月，結合慈善、醫療和長照，以新店靜思堂為第一個據點成立長照2.0「慈濟健康福慧增長班」。透過多元化的課程，引領有認知障礙的老人家能夠「轉識成智」，同時讓家屬懂得如何關懷、陪伴和照顧。

而每個人又該如何保健自己，預防失智呢?李嘉富醫師透過國外修女的案例作分享，健康而有規律的生活，就能夠預防，而這條路，上人早就幫大家鋪好，每天的晨鐘起薰法香，投入慈濟，除了做事，更要保持正念的心。