實證復建運動逆轉腎

內容簡介：

課程主題：實證復建運動逆轉腎
課程講師：花蓮慈濟醫學中心  王智賢醫師
課程長度：共三支影片約10分鐘
課程簡介：
居家防疫期間會減少運動量，容易讓年長者的肌肉量漸漸流失，王醫師分享簡單的復健運動，在日常生活中自己也可以做到。只要每天固定花一些時間，坐著也能做，即便是躺著也有適合的訓練方式；把握時間，隨時隨地運動，居家期間維持自己的健康狀態。