21天健康蔬食 健檢紅字減少 瀏覽人數: 192 內容簡介: 一提到吃素,很多人都會一直反對,原因不外乎吃素會肌少症(蛋白質不足)、貧血(維生素B12, 鐵與蛋白質不足)、骨鬆症(鈣及維生素D不足)、尿酸高。台中慈濟醫院核醫科主任陳慶元說,事實上,這是因為沒有均衡飲食,如果有均衡的全植物飲食,運動、曬太陽、多喝水、充足的睡眠,身體就能自動修復,變得好又強。 陳慶元主任提出推行「健康21」健康蔬食餐以來,吃素讓身體變好的例子。 請點此,繼續閱讀 相關連結 21天健康蔬食 健檢紅字減少 相關下載 No items found 詳細資料 分類:營養好文章, 開放資源 版本說明:志工早會 資料日期:2022-03-20 作者:撰文:邱蘭嵐、記錄:吳碧華、美術:林仁傑 開放對象:培訓委員, 培訓慈誠, 委員, 常住師父, 慈誠, 榮董, 社區志工, 職工, 見習委員 資料來源:大愛行