。食材 INGREDIENTS

（四人份）

玫瑰（乾燥）3粒

三色黎麥 1/4杯

糙米飯 1杯

。作法 METHOD

Step 1：玫瑰加水50ml，泡水12小時（放冰箱）。

Step 2：藜麥+糙米 加1又1/2杯，泡水12小時（放冰箱）。

Step 3：當天要煮飯時，把玫瑰水加入米內。

Step 4：電子鍋煮飯即可食用。